Vad Är Extensor Digitorum?

Extensor digitorum är en muskel som finns i underarmen. Det är också ibland kallas extensor digitorum communis. Som namnet antyder är det en extensor muskler och används för att utvidga både fingrar och handleden. Ett exempel på en daglig användning av muskeln drar handen tillbaka mot underarmen. Muskeln används också i förlängningen av armbågen.

Ursprunget för extensor digitorum muskel är på den laterala sidan av humerus. Från denna position, kör muskeln i mitten av underarmen innan dela i fyra olika senor. Dessa senor vardera ansluta till en av de fyra fingrar. Innervation av muskeln är via den posteriora inerosseous nerven.

De små, ring och mellan senor är alla fäst med band. Dessa band ansluter senorna genom att köra nedåt och i sidled. Hos vissa personer, är senan som fäster muskeln att det första fingret som är ansluten till den andra av en tunn bit vävnad, även om detta inte alltid närvarande.

Den primära användningen av extensor digitorum är att hjälpa till att förlänga fingrarna. När muskeln sträcker, fingrarna de vanligtvis blir mer utspridda under processen. Muskeln är dessutom en viktig del av verksamheten som kräver handleden förlängning. Även muskeln är inblandad i förlängningen av armbågen, är detta inte dess primära åtgärder.

På grund av extensor digitorum muskeln läge i handleden och underarmen, allt med många dagliga aktiviteter och uppgifter. Alla åtgärder som kräver förlängningen kommer att använda muskeln, inklusive saker som att vinka. Av denna anledning, när en skada inträffar till muskeln kan det vara frustrerande och svåra att läka.

Tennisarmbåge är en vanlig skada som kan påverka extensor digitorum. Denna skada orsakas ofta av överanvändning av extensor muskler som fäster vid armbågen. Symptom på villkoret inkluderar smärta på utsidan av armbågen och en svaghet i handleden och fingrarna. Behandling innebär vila, is, och kompression.

Stretching extensor digitorum kan uppnås genom en extensor stretch. För att utföra denna sträcka, personen står med armen rakt ut framför honom och handled avslappnad. Med underarmen vänd mot taket, bör däremot böja handleden nedåt tills en sträcka känns. Denna position bör hållas under 30 sekunder och upprepas på båda armarna.

  • Tennisarmbåge är ett tillstånd till följd av överanvändning av handleden och underarmen.
  • En armbåge hylsa kan ge tryck och stöd för muskler och bindväv för dem med tennisarmbåge.

Relaterade artiklar