Demonstrera Förtroendet när du talar

December 20

Forskning visar genomgående att du don € t måste känna sig trygga för att agera som om du är, och ju mer du agerar â € ~as IFA € den mer säker du känner. Herea € s hur du gör det:

  • Lås ditt utrymme. Påminn dig själv om att du har rätt att bli hörd.
  • Flytta med syfte. Släpp fidgeting och meningslösa rörelser. Gå inte röra ansiktet, leka med håret, plocka på dina naglar, eller justera dina kläder.
  • Titta andra i ögonen när du talar, öppna bröstet för att fylla ditt utrymme och håll huvudet stilla.
  • Tala som om du menar vad du € re säger. Ta tag i dina konsonanter till projekt myndighet, uttala dina vokaler tydligt att bära musikalitet i ditt meddelande, och använda språket ditt lyssnaren kan förstå utan att behöva hänvisa till en ordbok.
  • Modellera beteendet hos människor som visar förtroende. Genom att justera din hållning, sång ton och ord av val för att matcha de människor som visar förtroende, kommer du över lika säker själv.