Hur man gör grundläggande Vegetabiliska och fruktpuréer för Baby

October 21

Du kan göra barnmat från i princip alla färska grönsaker eller frukt genom pureeing dem. Hemlagad barnmat puréer från frukter och grönsaker är lätta att göra och näringsrik. Innan du börjar laga mat, se till att noggrant rengöra området matlagning, dina verktyg och utrustning och dina händer.

  1. Förbered färskvaror genom tvättning, skalning, och ta bort fröna.
  2. Koka frukter eller grönsaker tills den är mjuk.

    Du donâ € t behov av att koka frukter som redan mjuka.
  3. Puree frukten eller veggie i en matberedare.

    Om du donâ € t äger en matberedare, kan du använda en mixer eller hand mixer.
  4. Lägg en tesked vatten (eller mer eller mindre, beroende på frukt eller veggie) för att få önskad konsistens.

    Som en allmän regel bör alla grundläggande puré vara tunn men hanterbar med en sked.

Medan ditt barn åldrar, lägga mindre vatten för att göra puré tjockare och gradvis flytta ditt barn mot chunkier livsmedel.