Vad är skillnaden mellan psykoterapi och rådgivning?

June 26

Som ord, psykoterapi och rådgivning används ofta som om vardera representerar samma innebörd. Detta beror på att delar av psykoterapi är ofta tydligt i rådgivning sessioner och rådgivning är också vad som sker under en given psykoterapi session. Vid närmare inspektion, gör de två metoderna har en mycket tydlig skillnad, men i att psykoterapi är en specifik teknik som används vid behandling av en mängd olika psykiska problem och kan bara professionellt administreras av en utbildad och licensierad att göra det. Rådgivning, å andra sidan, hjälper en person lösa problem eller ta itu med särskilda frågor, och ingen särskild utbildning är nödvändig för att erbjuda denna hjälp till andra människor. Skillnaden mellan psykoterapi och rådgivning är, därför, är att psykoterapi en utbildad disciplin och rådgivning är inte nödvändigtvis så.

I den enklaste definitionen, alla som undervisar eller råd annan person kan betraktas som en kurator. Denna distinktion kräver inte någon särskild utbildning eller certifiering. Vissa professionella rådgivare gör få grader i en mängd olika discipliner, men många lekmän rådgivare arbetar också i fält utan specialistutbildning. Ett sådant exempel kan vara en livs kurator eller en andlig rådgivare som inte har genomgått någon formell utbildning i psykoterapi och rådgivning, men bygger på livserfarenhet, personlig läsning och tekniker lärt sig i informella sammanhang att hjälpa andra genom enskilda eller grupp rådgivning sessioner. Dessa rådgivare är främst självlärd även om varje kan kombinera element av psykoterapi och rådgivning i mötet med klienter.

Psykoterapi, å andra sidan, är en distinkt form av psykologisk rådgivning. Sessions kan inträffa i en enskild inställning eller genom gruppterapi, men är alltid administreras av en utbildad och legitimerad psykologi. Kognitiv terapi rådgivning, som fokuserar på att hjälpa en patient justera hans eller hennes tänkande för att få bättre psykisk hälsa och ett bättre sätt att leva, är en särskild typ av psykoterapi som vanligen används av psykoanalytiker i modern tid.

Liksom psykoterapi, lägger rådgivning syftar ofta för att hjälpa en person korrigera problematiska tankemönster, vilket är anledningen till psykoterapi och rådgivning används ofta omväxlande. Detta faktum kan ibland sudda ut skillnaden mellan psykoterapi och rådgivning. För att tydligt identifiera skillnaden dock hjälper det att först ta en närmare titt på kurator. Skilja mellan psykoterapi och rådgivning ofta börjar med att identifiera utbildningsbakgrund och licensiering av den som administrerar en rådgivning session.

  • Inte alla rådgivare är licensierade mental hälsa.
  • Rådgivning kan hjälpa par som ofta kämpar.
  • Psykoterapi är en utbildad disciplin, är rådgivning inte.