Steg för att förebygga migrän

June 28

Om du är trött på att hantera migrän du behöver för att utveckla en plan för att hindra dem. Stegen till att få och vistas så migränfritt som möjligt är:

  1. Se din läkare för bedömning och behandling.
  2. Identifiera triggers och undvika dem.
  3. Hitta mediciner som fungerar och använda dem på rätt sätt.
  4. Hitta en typ av träning som inte orsakar migrän för dig och gör det regelbundet.