Vad är ett meditationsrum?

November 19

Ett meditationsrum är typiskt ett rum avsett för meditation. Ett sådant rum i allmänhet hålls gles, organiserad, och ren, med möbler som lämpar sig för tyst, bekväm kontemplation. Olika föremål, särskilt föremål som representerar de fyra elementen, kan placeras i ett meditationsrum. Vissa människor kan inreda ett sådant rum med föremål eller symboler som har personlig betydelse för dem, med ett litet altare, eller med religiösa ikoner. Ett meditationsrum behöver inte nödvändigtvis vara ett rum, som de med begränsat utrymme kan skapa avskildhet i en vrå eller hörn med hjälp av en gardin eller någon annan typ av skärm.

En av de viktigaste egenskaperna hos en meditation utrymme eller rum kan vara att det är tyst och privat. Detta är i allmänhet ett område där en person kan öva meditation tekniker för sitt val utan avbrott från omvärlden. Vissa kan betrakta rum eller utrymme att vara helig.

En meditation kudde eller stol i allmänhet anses viktiga för ett meditationsrum. Växter, fontäner och mild musik kan hjälpa till att skapa en fredlig atmosfär i en meditation utrymme. Många människor dekorerar ett sådant utrymme med föremål från naturen, såsom snäckor, blommor eller attraktiva stenar. Vissa meditation rum innehåller små altaren dekorerade på ett meningsfullt eller symboliskt sätt. Många människor inreda ett meditationsrum med bilder eller föremål av andlig eller religiös betydelse, medan andra kan välja dekorationer enligt deras egen intuition.

Många av de föremål som placerats i en meditationsutrymme kan vara avsedda för att underlätta med meditationstekniker. Vissa människor gillar att meditera samtidigt fokusera blicken på ett externt objekt, till exempel en ljuslåga, ett foto av en respekterad person, eller en religiös ikon. Andra gillar att meditera med fokus på lugnande musik eller ljud från naturen. Ytterligare andra gillar att meditera med fokus på en ramsa, på en avkopplande doft, eller på en specifik ljud. Meditation verktyg såsom rökelse, ljus, bjällror och klockor kan ofta hittas i ett meditationsrum.

Medan en hel, särskilt utsedda rum är ofta att föredra för en meditation område, kan de med begränsat utrymme skapar samma effekt genom att innesluta ett hörn eller vrå i hemmet och se till att den personliga integriteten och ro i detta utrymme kommer att respekteras. Meditation anses allmänt enklare och effektivare när förvirring och intrång elimineras från meditationsutrymmet.

  • Det är viktigt att avsätta en viss plats för att meditera hemma.