Behandla Sunburns

March 4

Jag älskar att spendera tid utomhus och som barn tillbringade många timmar simning och kör runt fälten nära vårt hus. Under sommaren detta innebar givetvis att jag haft min andel av solbränna. Tittar jag önskar att jag hade tagit fler försiktighetsåtgärder för att förhindra solbränna. De är smärtsamma och kan orsaka bestående skada inklusive rynkor och hudcancer.

Du bör undvika solbränna genom långa lösa kläder, hattar och solglasögon, speciellt på barn. Barnens hud är känsligare att göra dem för en ökad risk för solbränna. Solskyddsmedel är ett måste, med en solskyddsfaktor på minst 15. ljushyade barn bör använda en solkräm med SPF 30 eller högre tillämpas 20-30 minuter innan solexponering. Solens strålar är mer intensiv på högre höjder, så speciella försiktighetsåtgärder bör vidtas inom dessa områden.

Om du eller någon närstående blir för mycket solexponering här är stegen för att behandla solbränna:

  1. Ta en kall badkar eller dusch. Du kan svalka solbränna genom att ta täta kylning bad eller dusch. Cool komprimerar kan också vara till hjälp.
  2. Applicera lugnande aloe vera lotion. En alkohol-fri fuktkräm med vitamin E eller aloe kan hjälpa lugna och skydda huden. Du bör inte använda tunga krämer eller smör att behandla solbränna eftersom dessa kan göra solbränna värre.
  3. 3. Behandla uttorkning genom att dricka vätska. En dag i solen kan orsaka uttorkning. Du kan behandla uttorkning genom att dricka vätskor, speciellt mycket vatten. Den solbränna sig kan orsaka en lätt feber eller huvudvärk. Du kan behandla feber och huvudvärk genom att begränsa aktiviteten och liggande i ett lugnt område, eller genom att ta smärtstillande såsom Tylenol eller Alvedon. Var noga med att konsultera en läkare innan du tar receptfria läkemedel, särskilt hos barn.

Om din solbränna är särskilt svår, kanske blåsor visas. Bryt inte blåsor och försöker undvika att bära kläder eller skor som kan irritera blåsor tills de har läkt. Om blåsan går sönder, rengör såret försiktigt, tillämpa en antibiotisk salva såsom polymixin B eller bacitracin och tillämpa ett löst förband för att förhindra infektion. Du bör inte använda alkohol eller jod på blister eftersom dessa faktiskt kan fördröja läkningen.

Du bör leta efter tecken på infektion som de solbränna blister läker. Ökad smärta, svullnad, rodnad eller värme är tecken blåsan kan ha blivit smittade. Du kan också kontrollera om feber, svullna körtlar eller dränering.