Tränare Diskussion: Grundläggande Muscle Villkor

September 30

Du donâ € t måste vara flytande i det språk som bodybuilding tävlingar för att utforma en effektiv träning, men du behöver för att bekanta dig med vanlig styrketräning jargong. Vet följande termer för att beskriva ditt bodyâ € s muskler så att du bättre förstår din tränare eller utbildningsmaterial för styrketräning.

Slang Översättning
Pecs Bröst
Fällor Övre tillbaka
Lats Mellanöstern tillbaka
Delts Axlar
Bis Framför överarmar
Tris Baksidan på överarmarna
Abs Främre midsection
Glutes Butt
Quads Front lår
Skinka Bakre lår