Hur fungerar Online Couples Therapy Work?

August 18

Online par terapi fungerar när par är överens om att träffa en terapeut via e-post, via ett program för snabbmeddelanden, genom att svara på online-enkäter eller genom videokonferens. Olika typer av behandling kan användas, men psykoterapi är den vanligaste metoden för Internetbaserade par rådgivning. Innan de inleder ett online-coupleâ € s terapisession, paret och terapeuten överens om ett visst datum och tid för diskussion med hjälp beroende på vilket medium som de kollektivt väljer.

Precis som i-personen terapi, fokus och ett åtagande att fullt ut delta i behandlingen måste göras för online coupleâ € s terapi för att vara effektiv. Under loppet av online-terapi, är par vanligtvis ombedd att åta sig en viss mängd av online terapisessioner. Huruvida dessa sessioner inträffar använder ett videokonferensprogram eller om de inträffar via e-post, kommer en kvalificerad par terapeut vägleda par mot en djupare förståelse och lösning av deras individuella konflikter.

Ofta tar online-par terapi rum via videokonferenser. Par kan vara i samma rum tillsammans eller, med hjälp av vissa datorprogram, kan träffa en terapeut online från olika platser. Så småningom, kan denna typ av distans terapi känna så mycket på samma sätt som i-personen terapisessioner, som par och deras terapeut kan se varandra ansikte mot ansikte.

Vissa online par terapisessioner fungerar genom att använda e-post. Med detta medium, guidar en utbildad terapeut typiskt par genom kommunikationstekniker och övningar. Mailade svar granskas, möjliga lösningar utforskas och en terapeut kan även tilldela uppgifter för paret att arbeta på i ett försök att förbättra äktenskapet. Med samma princip, vissa webbplatser erbjuder även långa frågeformulär som syftar till att stimulera till introspektion och kommunikation i par som kämpar i sina äktenskap. Dessa typer av online-par terapi kan ta flera veckor eller månader att slutföra.

Använda skriven text i realtid, kan par även chatta med en terapeut på nätet. Vissa terapeuter använder särskild programvara på sina webbplatser för att stödja denna typ av online par terapi. Andra använder mer traditionella program för snabbmeddelanden. Grundtanken är att använda chatt för att diskutera äktenskapliga frågor i hopp om att en äktenskapsrådgivare kan hjälpa paret att förbättra sin relation.

Ibland kallas distansterapi, kan online-par terapi kombinera flera terapeutiska modaliteter. Det vanligaste är samtalsterapi, som ofta fokuserar på kognitiv beteendeterapi för att hjälpa par korrigera beteenden som har en negativ inverkan på deras äktenskap. Precis som i fysiska möten, är par förväntas vara förestående under deras online par terapisessioner och åta sig att läkningsprocessen äktenskapet om det alls är möjligt.

  • Par kan vara i samma rum under online-par terapi.
  • Online terapeuter kan överlåta uppgifter som uppmuntrar paret att kommunicera med varandra.