Citrus Frukost Fruktsallad med yoghurt och granola

February 5

Det kan vara juldagens morgon, men du och din familj fortfarande måste äta. Citrusfruktsallad med yoghurt och granola är en lätt, enkel frukost som doesnâ € t lämna dig slaving i en varm kök. Denna rätt är också bra utan yoghurt och granola för en enkel fruktsallad.

Var noga med att ta bort den bittra vita märgen under huden av citrusfrukter.

Citrus Frukost Fruktsallad med yoghurt och granola

Tillagningstid: 15 minuter

Avkastning: 6 portioner

3 naveln apelsiner

2 rubinröd grapefrukt

4 klementiner

1 msk limejuice

1 msk honung

2/3 kopp vanilj yoghurt

1/3 kopp granola

  1. Skär skalet och den vita märgen ur apelsiner och grapefrukt. Arbeta över en skål för att fånga någon saft, använd en vass kniv för att skära mellan membranen och släpp segmenten. Ta bort alla frön och skär sektionerna i fyra delar och lägg i en serveringsskål. Helt enkelt separera clementine sektionerna och slänga dem i den andra citrus.
  2. Vispa ihop limejuice och honung med citrusjuicer från skålen. Häll över frukten och rör om. Till denna punkt, får receptet göras kvällen innan. Bara täck med plastfolie och ställ i kylskåp.
  3. Dela i 6 skålar och toppa med yoghurt och granola. Servera genast.

Per portion: Kalorier 139 (Från Fat 18); Fett 2g (Mättade 0g); Kolesterol 1mg; Natrium 27 mg; Kolhydrat 31g (Kostfiber 4g); Protein 3g.