Vad är ayurvedisk terapi?

May 10

Ayurveda, som har sitt ursprung i Indien, är en av de äldsta kända medicinska metoder i världen. Med fokus på kropp-själ balans, tar hänsyn till patientens väsen som helhet - kropp, själ, ande och själ. Ayurvediska behandlingar, såsom meditation, massage, rengöring, avgiftning, och yoga, införliva denna helhetssyn genom en kombination av filosofi, psykologi och andlig vägledning.

Först utvecklade för 5000 år sedan, härleder ayurvedisk terapi sitt namn från kombinationen av sanskrit ord Ayur som betyder liv och veda vilket betyder vetenskap. I modern tid är det praktiseras världen över. Det anses också vara en komplementär och alternativ medicin.

Enligt Ayruvedic läror, består universum av fem huvuddelar - jord, luft, rymd, vatten och eld - och kroppen av kroppsliga humors kallas doshas. Varje dosha kombinerar två av de universella element - vatta dosha kombinerar utrymme och luft, pitta dosha förenar eld och vatten, och kapha dosha kombinerar vatten och jord. Ayurvedisk behandling syftar till att få psykiska och fysiska välbefinnande för patienten genom att balansera alla tre.

Självkontroll och reglering är grundläggande för ayurveda och tros leda till livslängd och hälsa. Som sådan, är meditation en av de primära ayurvediska terapier som rekommenderas till patienter. Man tror denna praxis självreflektion och koncentration på positiva aspekter av livet ger befrielse från psykiskt lidande och krämpor. Patienterna får lära olika koncentrationstekniker och uppmuntras att meditera regelbundet för att uppnå målen i större fokus, lugn, avkoppling, och så småningom Nirvana - perfekt fred.

Den ayurvediska terapi massage används tillsammans med olika oljor och växtbaserade lotion att föryngra celler och befria kroppen från gifter. Olika oljor kan väljas baserat på säsongen och patientens kroppskrav. Utövare försöka lindra sjukdomar relaterade till muskler, ligament, och nervsystemet genom fokus på maramas - tryckpunkter.

Det antages toxiner regelbundet bygga upp i kroppen, vilket leder till sjukdom och obehag. Syftet med ayurvedisk behandling för rengöring och avgiftning är att rena kroppen av dessa toxiner genom att eliminera ama. Ama beskrivs som osmält mat som stör den normala funktionen av kroppen. Panchakarma är en process som syftar till att rena kroppen genom eliminering av ama. Denna process sker genom mag-tarmkanalen och andningsorganen.

Metoder såsom lavemang, massage, och medicinska oljor administreras i en nässpray kan användas. Örter och växter också regelbundet används för att rena kroppen och förbereda olika mediciner. De kombineras på olika sätt att behandla sjukdomar och allmänna krämpor, och att stärka immuniteten.

Yoga - bruket av asanas, eller ställningar - är en annan Vedic vetenskap som är gratis för ayurveda. Medan Ayurveda är främst inriktad på hälsa och kropp, yoga erbjudanden mer med sinnet och medvetandet. Det finns dock många likheter mellan de två metoderna. Båda förespråkar balansen doshas, ​​användning av örter och meditation, och försöka uppnå mental och fysisk hälsa och välbefinnande.

  • Utövare av ayurvedisk terapi tror att regelbunden träning kan öka en persons livslängd och allmänna hälsa.
  • Enligt ayurvedisk tradition, meditation och holistisk behandling bidrar till bättre psykisk och fysisk hälsa i alla åldrar.
  • Yoga är en del av ayurvedisk behandling för patienter.
  • Ayurvedisk terapi lär fokus, lugn, avkoppling och lugn.