Hur säkert är Melatonin för barn?

June 3

Melatonin, ett naturligt förekommande hormon som utsöndras av tallkottkörteln i hjärnan, ibland ges till barn för att hjälpa dem att övervinna sömnlöshet och somnar snabbt och naturligt. Det finns en viss oro för att en melatonin gångare, när det ges i sin syntetisk form, kan höja blodsockernivåer och bidra till utvecklingen av blodsockersjukdomar. De biverkningar av melatonin för barn är relativt låga, vilket indikerar att de flesta barn kan ta den med eller utan en läkares order. Även melatonin verkar vara säkra och effektiva för att hjälpa barn somnar, har långtidsstudier inte indicerat huruvida biverkningar visar sig senare.

Med uppkomsten av mörkret, hjärnan utsöndrar naturligt ett hormon som kallas melatonin, förbereder kroppen att vila och somna. Många föräldrar väljer att med hjälp av melatonin för barn är en säkrare metod för att hjälpa dem som lider av brist på melatonin produktion eller andra sömnrelaterade sjukdomar. Det har visat att melatonin, när det tas som ett komplement, kan öka blodsockernivån hos vissa individer och kan bidra till blodsocker instabiliteter över tiden. Vissa läkare varnar för att melatonin till barn som lider av diabetes bör undvikas, eftersom det kan orsaka okontrollerbara och instabila blodsockernivåer.

Kliniska prövningar som utförs på melatonin för barn visar att biverkningar såsom kräkningar, förstoppning och viktminskning eller viktökning är relativt sällsynta. Kompletterande melatonin kan tas utan en läkares medgivande, delvis på grund av dess säkerhet i måttliga mängder, men biverkningar kan inträffa utan rätt dosering. Läkare föredrar att tala med föräldrarna för att bestämma rätt dos för barnets ålder, kroppsvikt och längd. Eftersom melatonin inte är strikt reglerat av några statliga myndigheter, kan tala med en läkare hjälpa till att förhindra misstag i doseringen, eftersom överdosering kan ge huvudvärk och humörsvängningar.

Majoriteten av studier utförda på melatonin för barn har varit för dem som lider av autism eller blindhet och andra barn med neurologiska sjukdomar. Detta leder många kritiker och läkare att vara försiktig med att använda melatonin varje natt för friska barn, eftersom de långsiktiga effekterna inte har undersökts ordentligt. Syntetisk, kompletterande melatonin i allmänhet betraktas som säkra, men bör endast användas vid tillfällig sömnlöshet i både barn och vuxna. Sömn proffs tyder ofta enklare alternativ först, som att minska koffein, tv och andra stimulerande aktiviteter i timmen innan läggdags.

  • Melatonin, som förekommer naturligt i människokroppen, är ansvarig för att främja sömn.
  • Att minska mängden tv såg innan läggdags kan vara ett bättre alternativ än melatonin.
  • De flesta barn kan ta melatonin utan problem.