Vad är psykodynamisk terapi?

August 8

Psykodynamisk terapi är baserad på klassiska psykoanalytiska modeller som utvecklats av människor som Sigmund Freud. Det behöver inte bara vara freudiansk terapi, och vissa andra former av psykodynamisk terapi inkluderar jungiansk terapi och Adlerian terapi. Oavsett vad den teoretiska orientering terapeuten, det finns vissa saker gemensamt med denna form av terapi.

Det är viktigt att inse att det finns vissa skillnader mellan psykoanalys och psykodynamik. Först är bara människor som utbildats i psyko uppmuntras att kalla sig psykoanalytiker. Varje terapeut kan träna psykodynamisk terapi. För det andra, kan terapeuter använder psykodynamiska med andra modeller. Till exempel kan de integrera viss kognitiv beteendeterapi med freudianska arbete.

Merparten av tiden, är målet i psykodynamisk terapi för att låta personen tillgång det omedvetna, så att han eller hon kan komma till rätta med dessa undertryckta tankar och känslor som påverkar beteende, eller alternativt att lära sig saker missade när utvecklingen greps av trauma. Terapeuten i denna inställning är tänkt att inte låta sin personlighet påverkar kunden, och kommer särskilt undvika att göra personliga uttalanden. I själva verket kan terapeuter inte säga så mycket och de kan inte ens möta kunden. Klienter kan använda den typiska "soffan", även om detta inte alltid fallet.

För terapeuten, kan hålla personlighet ur ekvationen vara utmanande, men ett sätt att göra detta är genom att inte svara på personliga frågor. En klient kan fråga en terapeut om han eller hon är gift, som terapeuten kan svara, "Vad gör du frågar det?" Terapeuten huvudsak använder förhör att hålla kunden fokuserade på själv.

Men denna form av terapi beror ofta till en examen på överföring, på klienten projicerar sina känslor på terapeuten. Terapeuten är inte tänkt att motverka överföring, men det fortfarande ofta inträffar. Det finns olika skolbildningar om huruvida det är möjligt för terapeuter att undvika att en del av sig själva i psykodynamisk terapi eller ibland projicera sina egna tankar och känslor på sina kunder. Målet är dock att inte låta detta påverka klientens sökande efter förståelse och utveckling av jaget.

Den vanliga modellen för denna form av terapi är att kunderna kommer att spendera minst ett par år möte minst en gång i veckan, för att arbeta med en terapeut. Det finns också en modell som kallas kort psykodynamisk terapi, där terapin sker under en kortare tid. Terapeuten måste hålla fokus stelt på personligt arbete. Denna korta form av terapi kan vara effektivt för vissa människor, eftersom man tror att många som börjar denna process kan fortsätta av sig själv efter ett tag och fortsätta på en väg till självutveckling eller själv uppenbarelse utan hjälp av en terapeut.

  • Varje terapeut kan träna psykodynamisk terapi.
  • Sigmund Freud, grundare av psykoanalys.