Har alla Dröm?

February 21

Alla gör dröm, men inte alla kommer ihåg sina drömmar. Vissa människor kan ha intensiva minnen av en dröm medan andra minns bara några detaljer, och andra kanske minns ingenting alls. Även omständigheterna hur mycket vi minns våra drömmar kan variera, drömmar är fortfarande viktigt mot utvecklingen av hjärnan.

En dröm är definierad som en sekvens av tankar, bilder och känslor som uppstår i sinnet medan en person sover. Drömmar förekommer främst under den snabba ögonrörelser (REM) fas av sömnen, som är en av de två huvudfaser, den andra är den icke-snabba ögonrörelser (NREM) fas. REM-sömn kännetecknas främst av den ökade ögonrörelser i samband med sitt namn, men innebär också en ökad hjärnaktivitet, accelererad andning, avslappning av muskelsystemet och mer intensiva drömmar. NREM sömn har fyra olika stadier eller nivåer, under vilken drömmar kan eller inte kan förekomma, och kommer vanligtvis att vara mindre intensiv när de gör.

Inte bara alla drömmer, men alla har också flera episoder av drömmar varje natt sömn. Generellt är förmågan att återkalla en dröm knuten till huruvida du vaknar upp efter att ha drömmen eller inte. Med andra ord, om du vaknar under eller omedelbart efter en dröm inträffar, är chansen att du kommer ihåg det och om du sover genom det, förmodligen kommer du inte. Vissa människor kan minnas sina drömmar livfullt under längre tidsperioder, och andra glömma dem ganska snabbt.

Människor som tror att de inte drömma eller ange REM-sömn är helt enkelt inte minnas sina drömmar. Det finns psykologiska orsaker till varför sinnet egentligen inte skulle tillåta en person att komma ihåg en viss dröm. Ett exempel kan vara när en viss dröm är så intensivt verklig att den person som hade drömmen inte skulle kunna urskilja huruvida det faktiskt förekommit. Denna typ av gråzon mellan dröm och verklighet kan leda till skada om en person får sig själv att tro att deras dröm var verklighet. Tänk om de drömde att de kunde gå bort av en klippa och flyga? I detta exempel är sinnet bättre stänga minnen av drömmen istället för att låta verkligheten bli suddig till den grad att kroppsskada eller dödsfall.

  • En dröm definieras som en serie av tankar, bilder och känslor som uppstår i sinnet medan en person sover.
  • Barn drömmer oftare än vuxna.
  • Förmågan att minnas en dröm beror på om en person vaknar upp efter att ha drömmen eller inte.
  • Vi alla drömmer, men vi vet inte alla kommer ihåg våra drömmar.
  • Underlåtenhet att uppnå REM-sömn kan orsaka en person att känna sig groggy.