Vad är vanliga biverkningar av vitamin D?

April 25

Det är i allmänhet få eller inga biverkningar av vitamin D så länge mängden intagna är inom de rekommenderade gränsvärdena. Överdosering på D-vitamin kan ha negativa biverkningar såsom njurproblem. Omvänt, att inte få nog av det kan leda till skelettsjukdomar från en brist. Dessutom kan vissa receptbelagda läkemedel interagerar med vitamin D och orsaka biverkningar.

Den rekommenderade doseringen för att undvika biverkningar av vitamin D kan variera, men det finns några allmänt överenskomna mängder. Barn och vuxna under 50 år bör få mellan 200 och 400 internationella enheter (IE) per dag. Åldrarna 51-70 bör sträva efter 400 IE per dag, och de över 70 år bör komma runt 600 till 1.000 IE. Fler än 1.000 IU per dag kan vara giftiga för barn, och över 2.000 IE kan vara giftiga för vuxna. De toxiska halter kan leda till en överdos och negativa biverkningar av vitamin D.

En överdos av vitamin D kan orsaka problem med hjärtat, ben och njurar. Symtomen omfattar aptitlöshet, kräkningar, förstoppning, och svaghet. Ytterligare biverkningar av vitamin D i stora mängder är hyperkalcemi och överskott benförlust. Symtomen på hyperkalcemi kan vara illamående och kräkningar, täta urinträngningar, överskott törst och trötthet. Dessutom kan toxiska nivåer av D-vitamin försämrar njurfunktioner, vilket leder till njursten och kalkavlagringar i hela kroppen.

Å andra sidan kan en brist leda till ogynnsamma biverkningar av vitamin D. En viktig konsekvens av ett vitamin D-brist är att det kan orsaka rakit, som är en skelettsjukdom som kännetecknas av benvävnad som inte mineraliserar ordentligt. Det kan också resultera i mjuka ben och skelettmissbildningar. Symptomen på en brist inkluderar skelettsmärta och muskelsvaghet. Det kan vara nödvändigt för en att ta ett vitamintillskott för att förhindra biverkningar från en brist.

Dessutom kan många mediciner orsaka interaktioner och biverkningar av vitamin D, som påverkar kalciumupptag och hastigheten att D-vitamin metaboliseras av kroppen. Mediciner som kan interagera med vitamin inkluderar steroider, beslag droger och vissa läkemedel viktminskning. Dessutom kan läkemedel som används för att behandla högt blodtryck och hjärtproblem ökar risken för biverkningar av vitamin D. Om man tar medicin, kan det vara nödvändigt att konsultera en läkare innan du tar ett D-vitamintillskott för att se om det finns eventuella interaktioner som skulle kunna producera negativa biverkningar.

  • På överdos av vitamin D kan orsaka hjärtproblem.
  • Alltför höga nivåer av D-vitamin kan leda till njurstenar.
  • D-vitamin.