Vad är Psychological Trauma?

February 6

Psykologiska trauman orsakar emotionell skada till sinnet är resultatet av en traumatisk händelse, som kan uppträda i ett enda ögonblick, eller under en lång tidsperiod. Det kan resultera i posttraumatiskt stressyndrom (PTSD), vilket försämrar en förmåga att hantera stress. Psykologiska trauman behandlas genom psykoterapi eller samtalsterapi, och ibland med medicinering.

Ett psykologiskt traumatisk händelse är en som överväldigar en persons förmåga att känslomässigt hantera det, ofta lämnar personen känsla extremt osäkra, förrådd, eller desillusionerad. Vanliga exempel är missbruk av något slag, våld i hemmet, eller någon närstående är missbruk, stridsupplevelser, naturkatastrofer, olyckor eller medicinska nödsituationer, död av en nära anhörig, och termen fattigdom lång. Huruvida alla händelser orsakar psykologiska trauman beror delvis på den person som upplever det. Vad en person erfarenheter traumatisk kanske inte vara så att en annan person.

Symptomen på psykologiska trauman varierar också bland de drabbade. Några möjliga symtom är åter upplever händelsen i ens sinne och kropp, ibland genom flashbacks eller mardrömmar, förtränga minnena av händelsen, intensiv vrede eller sorg, känslo avlossning eller tillplattad påverkar, låg självkänsla, sömnlöshet, och panikattacker. Symtomen kan vara provocerad av triggers som påminner lidande av den traumatiska händelsen, även om det inte medvetet. Symptomen visar den fortsatta svårigheten hos patienten att hantera traumat. Drabbade kan vända sig till droger eller alkohol för att undertrycka känslor förknippade med den traumatiska händelsen, och har ofta svårt att hantera eller kontrollera sina känslor från dag till dag.

Psykoterapeuter identifierar tre metoder för att hantera psykologiska trauman: passiva, reaktiva och proaktiva. En proaktiv svar är ett försök att konfrontera och åtgärda källan till trauma för att minimera psykiska skador. En reaktiv respons inträffar efter den traumatiska händelsen har ägt rum, och består av ett försök att minimera eller korrigera den resulterande skadan. Ett passivt svar representerar ett försök att ignorera källan av trauma eller minimera en känslomässiga svar på den. En reaktiv svar är mer sannolikt än en proaktiv en att ådra psykologiska trauman, och en passiv respons har störst sannolikhet att orsaka bestående traumatiska effekter.

Medan de tre olika sätt att hantera psykologiska trauman är alla naturliga reaktioner, en patient som har en tendens att reagera reaktivt eller passivt kan arbeta för att ta itu med potentiella stressorer mer proaktivt. Patienterna kan också arbeta för att läka psykologiska trauman i sig genom att avsikt återbesök den traumatiska händelsen i en säker miljö, till exempel med en terapeut. Detta kan ske i form av att helt enkelt tala om händelsen, i rollspel, eller av kropp-själ-terapier såsom ögonrörelser hyposensibilisering och upparbetning (EMDR), somatisk upplever, eller sensomotoriska psykoterapi.

  • Vänster obehandlade, traumatisk sorg kan leda till andra psykiska hälsofrågor.
  • I vissa fall, sorg terapi och depression hantering är en del av en bredare behandlingsplan.
  • Många soldater upplever psykologiska trauman från stridssituationer.
  • Trauma orsakar ofta människor att uppleva mardrömmar.
  • Emotionell lossnar kan vara ett tecken på psykologiska trauman.
  • Våld kan orsaka psykologiska trauman.
  • Människor kan ha en svår tid att uttrycka sig till nära och kära när det handlar psykologiska trauman.
  • Psykologiska trauman kan leda till sömnlöshet.
  • Diskussion terapi används typiskt för att behandla psykologiska trauman.
  • Psykologiska trauman kan orsakas av diagnos av en allvarlig sjukdom.
  • Människor som lider förluster på grund av en naturkatastrof får under gå psykologiska trauman.
  • I många fall kan extrema trauman och övergrepp bidra till posttraumatiskt stressyndrom (PTSD).
  • Svår psykologiska trauman kan leda till droganvändning.