Vad är Shiva Meditation?

November 15

Shiva meditation är meditation oftast fokuserar på den hinduiska guden Shiva. Det kan inriktas på ett fysiskt objekt föreställande Shiva, till exempel en staty eller målning. Det kan innebära en rad sånger, eller ett mantra, uppmanade gudomen. Shiva är känd som jagaren gudom och genom Shiva meditation, tros att ta bort eller förstöra negativa tankar onda, okunnighet och själviskhet från personen meditera.

Ett sätt att engagera sig i Shiva meditation är genom djup fokus på ett fysiskt objekt. Ofta är en staty eller målning av gudomen används som objekt för fokus. Dessa skildringar av Shiva visa honom allmänt som en ung och vacker man, ofta en som mediterar. Vissa människor mediterar genom att stirra på objektet samtidigt upprepa Shiva namn. De som tror på gudomens krafter säga hans namn måste upprepas med målmedveten förståelse, snarare än mindlessness, om man ska få den fulla kraften i meditationen.

Ett annat sätt att delta i Shiva medling är att sjunga en fras eller mantra. Den vanligaste man använder Sanskrit formuleringen, Om Namah Shivaya. "Detta mantra kan översättas till engelska som" jag bugar till Shiva. "Det kan också översättas betyda," Om och hälsningar till vad jag blir. "De flesta forskare och meditationsledare tror att dessa översättningar bara löst baserad på sanskrit, eftersom det inte finns någon direkt översättning.

Översättningen är baserad på tanken att Shiva kommer att förvandla den person som mediterar på jagaren gudom. Genom Shiva meditation, kommer han eller hon vara fri från rädsla för förstörelse. Detta kan innebära att personen kommer att vara fri från ondska och fri från andra negativa mänskliga egenskaper, såsom okunskap och själviskhet. I vissa fall kommer personen även vara fri från fruktan för döden, den ultimata formen av förstörelse.

För att utföra en fullständig Shiva meditation, kommer utövaren sitta i en bekväm yogaställning. Dessa poser kan innefatta en cross-legged ställning kallas lotus eller rock, en position där man sitter på böjda ben. Därifrån kommer utövaren försiktigt stänga sina ögon. Många människor börjar sedan att ta med sig sina tankar inåt, till ett område i sinnet kallas det tredje ögat. Skandera mantrat till Shiva sedan börjar.

Många människor ägnar sig åt Shiva meditation kommer att hålla en serie av pärlor, som kallas en mala. En fullständig mala innehåller 108 pärlor. En person som fullbordar en full meditation kommer att upprepa mantrat 108 gånger, på ett minimum. I vissa fall kan en person upprepa mantrat upp till 1080 gånger.

  • Shiva meditation använder den hinduiska guden Shiva som ett objekt för fokus.
  • När tränar Shiva meditation, stänger individen ögonen och fokuserar på den tredje ögat chakra.