Vad är Peak Bone Mass?

February 1

Peak bone mass är den största mängden av benvävnad som en person har på någon gång i livet. Detta sker inom en mogen skelett, som benmassa utvecklas genom hela barndomen, tonåren, tonåren, och även under åren av tidig vuxen ålder. De flesta människor når sin topp massan vid en ålder av 30. Eftersom benen är några av de mest stela, robusta föremål i kroppen, många glömmer att de lever vävnader, ungefär som muskler. Som med muskelmassa, kan benmassa förloras på grund av ett antal faktorer.

Precis som kroppen bryter konsekvent ner gamla muskelvävnad och skapar nya, kroppen också konsekvent bryter ner ben och ersätter den med ny vävnad. Eftersom många människor har några perioder av topp fitness i deras liv, då de har störst muskelmassa av sina liv, alla har också en period då de har mer benmassa än de någonsin har haft innan eller någonsin kommer att få igen. Vid denna punkt de har vad som anses vara maximal benmassa.

Efter denna punkt kan benmassa förloras. För att undvika benskörhet, för mycket förlust av benvävnad, eller till och med osteoporos, personer måste arbeta inte att tillåta deras benmassa att falla alltför långt under deras toppunkt. Detta kan göras genom att få gott om kalcium och också att se till att delta i regelbundna fysiska aktiviteter. Till skillnad muskelmassa, vilket tydligt kan ses under huden, är benmassan omöjligt att se utan medicinsk teknik. Detta beror på att massan inte bara har att göra med storleken på ben, men också med deras densitet.

Vid platsen för peak bone mass, benen är tätare än någonsin varit eller någonsin kommer att vara i framtiden. Även benen kan ha växt färdigt i storlek många år innan topppunkten, har de aldrig slutat utvecklas internt. Skillnaden mellan ett ben på toppen och ett ben som har upplevt bentätheten förlust eller osteoporos är tydlig. När bentäthet har utarmat eller om osteoporos sätter in, benen ser mycket mer porös och, i en förstorad form kan även likna en pimpsten.

  • Om benen förlorar för mycket massa, kan det leda till sjukdomar såsom benskörhet.
  • Asiatiska-amerikanska kvinnor löper stor risk att utveckla benskörhet.
  • Benskörhet är förknippade med osteoporos kan orsaka äldre personer att vara särskilt känsliga för fallolyckor.
  • Bentäthet skannar kan utföras för att bestämma nivån på bentätheten förlust.