Paleo-Friendly Mellanmål: Nutty Fruit Stackers Recept

July 27

Denna Paleo mellanmål är också en söt behandla, så se till att servera den med lite protein för att balansera socker. En bit grillad kycklingbröst eller en hårdkokt ägg är ett bra komplement.

Paleo-Friendly Mellanmål: Nutty Fruit Stackers Recept

Tillagningstid: 2 minuter

Utbyte: 2 portioner

En rå äpple

2 msk mandelsmör

1/4 tsk rent vaniljextrakt

1/4 tsk malen kanel

Dash salt

1 msk russin

  1. Med en vass kniv, skär äpplet i sex lika stora skivor.
  2. I en liten skål, blanda mandel smör, vanilj, kanel och salt med en gaffel tills kombineras.

    Paleo-Friendly Mellanmål: Nutty Fruit Stackers Recept

  3. Sprid varje bit äpple med 1 tsk mandelsmör. Pile skivor för att bilda staplar av tre skivor vardera. Strö toppen av varje stapel med halv matsked russin.
  4. Chill i kylskåp i 5 minuter innan du äter.

Detta recept fungerar också bra med päron! Eller ändra smaken genom att byta ut mandelsmör med en annan Paleo vänliga alternativet, såsom solrosfrön smör med några solrosfrön strös på med russin. Du kanske också gillar cashew eller pecan smör. Eller prova kokossmör och lägga ett stänk av strimlad, osötad kokos till toppen.

Per portion: Kalorier 159 (Från Fat 88); Fett 10g (Mättade 1g); Kolesterol 0mg; Natrium 73 mg; Kolhydrat 18g; Kostfiber 3g; Protein 3g.