Hur väljer jag det bästa Abhyanga Massage?

February 5

Enligt ayurvediska traditionerna, människor har tre element eller doshas som kan användas för att noggrant beskriva sina personlighetsdrag, beteenden och kroppstyper. Psykisk och fysisk hälsa främjas när varje dosha uttrycks på ett sätt som är balanserat för en viss person. Dosha obalanser korrigeras med hjälp av olika tekniker i Ayurveda, och dessa inkluderar abhyanga massage. Den bästa Abhyanga massage beror mycket på en persona € s dominerande dosha och dosha obalans som de kan ha. Som med alla typer av massage, kan Abhyanga massage vara kontraindicerat för personer med vissa medicinska tillstånd, inklusive aktiva infektioner, hjärtsjukdomar eller blodproppar.

De tre doshas i Ayurveda är pitta, vata och kapha. De flesta människor tros ha en eller två dominerande doshas. De som är vata dominerande tros vara sårbara för ångest och reumatologiska och gastrointestinala förhållanden när deras vata är obalanserad. En pitta obalans kan leda till halsbränna, ilska frågor, och inflammation. Kapha dosha obalans kan orsaka känslighet för svartsjuka, täppta bihålor, och astma.

Ayurvedisk massage innebär i allmänhet att tillämpa varma oljor avsedda att stärka eller försvaga specifika doshas i kroppen. De oljor som används i en Abhyanga massage dosha specifika. En persons dominerande dosha är oftast bestäms genom att svara på ett antal frågor, eller genom att fylla i ett kort, standardiserat frågeformulär omedelbart före en massage. En eller två massage utövare använder sedan rytmiska rörelser som främjar elimineringen av toxiner. Typiskt kommer en abhyanga massage varar 45 till 60 minuter.

När den används som en del av en Ayurveda behandlingsplan för att korrigera dosha obalans, kan en daglig Abhyanga massage rekommenderas. Om en allvarlig kapha obalans hittas, kan då shirodhara, en massage där varm olja droppas på en persona € s panna, också användas som en del av en ayurvedisk program. Korrekt bestämning av en persona € s dosha konstitution och obalanser är nödvändigt att bestämma den bästa Abhyanga massage för den individen. Ayurvediska traditionen hävdar att olika fysiska eller emotionella symtom härrör från mycket specifika dosha obalanser. Beroende på de särskilda obalanser, samt en persona € s dominerande dosha kan olika oljor användas under en massage för att harmonisera doshorna och främja välbefinnande.

Personer med vissa medicinska tillstånd bör inte ha en Abhyanga massage. Dessa innefattar njursvikt, allergier, och aktiva infektioner. De som diagnostiserats med rubbningar i immunsystemet bör rådfråga en läkare innan med en massage av den här typen.

  • Ayurvedisk massage innebär vanligtvis varm olja.