Vad är kopplingen mellan depression och minnesförlust?

March 26

Forskning har etablerat en tydlig koppling mellan depression och minnesförlust. Depression ökar stresshormoner, vilket kan leda till minnesförlust över tiden. Studier har också visat att behandlingar för depression kan bidra till att förbättra minnet i depression-inducerad minnesförlust.

När en individ är under ständig belastning under lång tid, kommer hans kropp att producera mer kortisol. Kortisol är ett stresshormon som påverkar brainâ € s lärande och informations behålla förmåga. Med tiden, höga nivåer av kortisol krympa den del av hjärnan som kallas hippocampus. Hippocampus hanterar många hjärnfunktioner kopplade till minnet. En mindre hippocampus leder till en minskad förmåga att behålla information.

Upptäckten av sambandet mellan depression och minnesförlust är viktig. Den tillåter läkare att undersöka och avslöja orsaken till minnesförlust från fall till fall. Om stress och depression är orsaken till minnesförlust, terapi och medicinering kan användas som en möjlig behandling. Antidepressiv medicin, till exempel, har varit känt för att balansera stresshormoner och förbättra minnet hos vissa patienter. Vissa studier visar att hippocampus återtar sin ursprungliga storlek med hjälp av antidepressiva och psykoterapi.

Framgångsrika behandlingsmetoder bygga ytterligare sambandet mellan depression och minnesförlust. En regelbunden motion regim, till exempel, har varit känt för att minska kortisolnivåer och öka endorfiner, som höjer stämningen och minska depression; i vissa fall medför förbättrad minne samt. Verksamhet som leder till dessa fysiologiska förändringar är aerob karaktär, genom att höja pulsen. Studier visar att för att minska depression och att uppleva större känslor av lycka, bör ansträngande träning utföras i minst en halvtimme om dagen, minst ett par gånger i veckan. Det brukar ta minst två veckor av regelbunden träning för de antidepressiva effekterna att bli uppenbara.

Andra framgångsrika metoder för att ta itu med depression och minnesförlust omfatta verksamhet som är mer sociala och andliga natur. En person som är ensam och ledsen är mer benägna att drabbas av depression och glömska eller minnesförlust. Utveckla ett starkt nätverk av socialt stöd och delta i sociala aktiviteter på regelbunden basis är bra strategier för att skapa en större känsla av lycka. Andra metoder såsom meditation, yoga och engagemang i andliga eller religiösa aktiviteter hjälper också till att minska depression och minnesförlust.

Glömska är vanligare hos äldre och är ofta som en naturlig biprodukt av åldrandet. Vissa äldre människor utvecklar demens, en försämring av minne och mental kapacitet. I fall av konsekvent glömska, är det vanligt antagande att individen har utvecklat irreversibelt tillstånd av demens. Forskning visar dock att i de fall där depression är orsaken, minnet kan förbättras.

  • En person som är ensam och ledsen är mer benägna att drabbas av depression och minnesförlust.
  • Höga nivåer av kortisol kan krympa hippocampus, det område i hjärnan som reglerar många minnesprocesser.
  • Minnet kan förbättras i fall av demens, där depression är orsaken.
  • En deprimerad pensionär som bor ensam kan vara särskilt känsliga för förvirring och kognitiva störningar.
  • Kortisol orsakas av stress krymper hippocampus över tiden, vilket resulterar i en minskad förmåga att behålla information.
  • Glömska är vanligare hos äldre och ofta betraktas som en del av det naturliga åldrandet.
  • Minnesförlust är ofta förknippad med åldrande, men om depression är orsaken, kan minnet förbättras.
  • Kompletterings korsord problem kan bidra till att förbättra minnesförlust.
  • Minnesförlust kan orsakas av depression, vilket ökar stresshormoner som kan skada hjärnans förmåga att behålla information.
  • Depression drabbar stresshormoner, vilket i sin tur kan leda till minnesförlust.