Vad är en amerikansk frukost?

February 12

En amerikansk frukost kan innehålla nästan vad som helst, som amerikanerna basera allmänhet sina val av frukost livsmedel på en mängd olika faktorer. Familje vanor och kulturella influenser spelar ofta en stor roll för många frukost eaters. Andra frågor som normalt påverkar deras val är hälsoproblem, ekonomi, tidsbrist och personliga smak. Vanliga frukost val inkluderar äggrätter, spannmål, havregryn och yoghurt rätter med frukt.

Vuxna som vill börja dagen på en sund anteckning väljer ofta för låg fetthalt, hög fiber och proteinrika livsmedel. Dessa omfattar ofta ett urval av färska eller konserverade frukter, yoghurt eller keso och en fullkornsbröd som vete toast eller en kli muffin. Frukost smoothies är populära val, eftersom de innehåller frukt och mejeriprodukter och kan snabbt beredas och konsumeras.

Barn och tonåringar är vanligt serveras varm eller kall flingor med mjölk till frukost, baserat på de förmodade vitaminer och mineraler som finns i dessa poster. Kalla spannmål är vanligen tillverkade av knapriga bitar av majs, vete, kli och ris. Havregryn och grädde av vete eller ris är populära heta spannmål. Granola och frukt är ofta läggs till spannmål för att lägga variation, textur och extra näring och fiber.

Vissa amerikanska frukost val påverkas väsentligt av tid eller pengar. Stiger upp sent i bråttom att komma ut genom dörren på morgonen kan ta en granola bar, munk, brödrost bakverk eller bit rostat bröd innan de avslutar hemma. Personer med begränsade inkomster äter ofta resterna från kvällen innan för frukost om sina budgetar förbjuder köp av traditionell frukost livsmedel.

Ägg tillsammans med kött och bröd brukade vara frukost i valet för många amerikaner. För några decennier sedan när kolesterol i ägg var tippad som en hälsorisk, många människor elimineras ägg som en del av deras amerikansk frukost. Riskerna för bacon och korv hälsa orsakade vissa diners att släppa dessa försändelser från menyn också.

Även ett antal människor förändrades helt enkelt sin frukost matvanor när dessa frågor uppstod, andra valde ägg och kött substitut för deras första måltid för dagen. Ett vanligt valt alternativ till kött-och-ägg menyn var brödprodukter. Engelska muffins, snabba bröd såsom kli eller corn muffins, bagels och toast fick favör med många som acceptabla frukost livsmedel, som gjorde pannkakor och våfflor. Populära pålägg för dessa bröd ingår substitut smör, riktigt smör och färskost samt sirap, apple smör, jordnötssmör, sylt och gelé.

De flesta amerikanska val frukost mat åtföljs av en dryck. Kaffe, te och varm choklad i allmänhet att föredra för varma frukostdrycker. Juicer såsom tomat, grapefrukt och apelsin är populära kalla markeringar vid frukosten. Mjölk, antingen vanligt eller choklad smaksatt, är ofta dryck val bland barn och tonåringar.

  • En skål med havregryn.
  • Lägga till en bit frukt till en frukost är en bra idé.
  • Grönt te är en populär varm dryck serveras på många amerikanska frukost tabeller.
  • Granola ofta läggs till spannmål för att lägga variation.
  • Jam ofta ingår som en del i en amerikansk frukost.
  • Bacon är vanligt i amerikanska Breakfast.
  • Barn och tonåringar är vanligt serveras kall spannmål och mjölk till frukost.
  • Muffins eller frukt bröd traditionellt serveras som en del av en amerikansk frukost.
  • Kärnmjölk pannkakor är en amerikansk frukost rätter.
  • Eftersom det inte finns någon "typisk" amerikansk frukost, är ett stycke quiche så Quintessentially amerikansk som bacon och ägg.
  • Munkar.
  • En amerikansk frukost innebär ofta korv.
  • Ägg är en populär mat post i amerikanska frukostar.
  • Vissa människor njuta av en smoothie till frukost.
  • Granola barer är ett hälsosamt alternativ till frukost.
  • Amerikaner dricker vanligtvis kaffe med sin frukost.