Vad är kopplingen mellan Q10 och L-karnitin?

July 10

När de används tillsammans, är coenzym Q10 (Q10) och L-karnitin vara värdefulla tillskott i medhjälp både förebyggande och behandling av hjärtsjukdom. Värdet av Q10 är också erkänd av många läkare i medicinsk praxis som behandlar hjärtsjukdomar, särskilt för patienter som tar statiner, som är kända för att utarma Q10 från hjärtmuskeln. L-karnitin tycks öka nyttan av Q10 när båda tillskott tas tillsammans. Kombinationen av Q10 och l-karnitin främjas också att användas i flera andra tillstånd inklusive fibromyalgi, aids, och infertilitet.

Både Q10 och L-karnitin är naturligt förekommande ämnen i kroppen. Q10 är viktigt för hjärtmuskeln att pumpa effektivt eftersom det används av energi fabriker i celler, kallade mitokondrier, för att producera energin musklerna behöver för att fungera korrekt. L-karnitin, en aminosyra, är likaledes viktigt att korrekt mitokondriefunktion, eftersom det transporterar fettsyror till mitokondrier, som bistår i deras tillverkning av den energimuskelcellerna behöver för att fungera korrekt. Denna dubbla verkan av Q10 och L-karnitin på energiproduktionen i muskelceller indikerar att kombinationen av de två kommer att bidra till att upprätthålla ett friskt hjärta. Ungefär 10 till 15 procent av de som tog Q10 kommer att uppleva någon gynnsam effekt av substansen på deras hjärtan, varför tillägget kan fungera bra när take witn l-karnitin.

Mycket av uppmärksamheten fått om fördelarna med att kombinera Q10 och l-karnitin fokuserar på deras roll i friskt hjärtfunktion och hjärtsjukdomar. Andra som använder naturliga terapier hävdar emellertid terapeutiskt värde för en rad andra förhållanden också. En är fibromyalgi. Fast fortfarande något mystiskt i sin orsak eller orsaker, symptom på denna sjukdom involverar muskelvärk och trötthet. Vissa drabbade rapporterar befrielse från dessa symptom och ökad energi genom ett gemensamt tillskott av Q10 och l-karnitin, vilket kan vara ett resultat av effekterna dessa tillskott har på muskel hälsa och energi.

AIDS-patienter rapporterar också en liknande positiv effekt av en kombination av Q10 och l-karnitin. Behandling av AIDS involverar höga doser av flera antivirala läkemedel som negativt kan påverka mitokondriefunktion. HIV-viruset i sig, som orsakar aids, kan också skada dessa cellulära energifabriker. Förutom att skapa kronisk trötthet för aidssjuka, har dålig mitokondriefunktion andra effekter på kroppen, inklusive en ojämn fördelning av fett, håravfall, och smärta och domningar i armar och ben.

Vissa människor som arbetar med infertilitet problem hävdar användning av naturläkemedel och kosttillskott som innehåller Q10 och l-karnitin har gjort en positiv skillnad i deras situation. Preliminära studier gör indikerar viss korrelation mellan att ta dessa tillskott och ökad spermierörlighet hos män. Det är långt ifrån entydiga, dock.

  • Q10 kan vara måttligt effektiva på att minska rynkor i huden.
  • Rådfråga en läkare innan du tar coenzym Q10, l-karnitin, eller något annat näringstillskott.