Vilka är fördelarna med vitamin terapi för akne?

December 1

Fördelar med vitamin terapi för akne innehåller ofta högre frekvens av hudens cellomsättning, förbättrat immunsystemets funktion och bättre motståndskraft mot de skadliga bakterier som är ansvariga för acne. Vissa drabbade väljer vitamin terapi för akne genom kost förändringar medan andra föredrar en regim av dagligt vitamintillskott. Vanliga akne-fighting vitaminer inkluderar vitamin D, folsyra, betakaroten, och vissa B-vitaminer. Många människor som försöker vitamin terapi för akne rapporterar att de upplever färre fläckar och minskad akne ärrbildning så länge de håller sig med denna närings regim under en viss tid.

Vitamin D kan förbättra akne genom att balansera ut hormon oegentligheter som kan leda till finnar särskilt i tonåringar. Många hudvårdsspecialister erbjuder akne-fighting ansikts som inkluderar blå ljusterapi med höga koncentrationer av vitamin D. Detta vitamin D alternativ för akne anses ofta vara säkrare och mer fördelaktigt än sol-garv eftersom vissa människor med ljus hy kan lätt drabbas ytterligare hud skador från solens ultravioletta (UV) strålar. Livsmedel som lax, tonfisk och ägg är också bra källor till vitamin D för akne behandling.

Lägga folsyra till en diet kan ofta bidra till att minska antalet akne fläckar genom att främja nya celltillväxt. Som nyare hudceller ersätter äldre, kan de äldre cellerna exfolierad lättare med en daglig hudvård. Denna fördel av folsyra kan minska risken för döda hudflagor blir instängd i porerna och orsakar akne fläckar.

Betakaroten är ett annat fördelaktigt alternativ när det kommer till vitamin terapi för akne. Kroppen omvandlar naturligt detta näringsämne till vitamin A, vilket bidrar till hudcell hälsa också. Detta näringsämne brukar hjälpa att öka hudens motståndskraft mot skadlig miljögift exponering som ofta är ansvarig för bildning av fria radikaler. Fria radikaler i acne-benägen hud ofta bidrar till inflammation i många fläck utbrott, och sunda nivåer av vitamin A kan motverka detta problem. Eftersom stora leveranser av vitamin A i kroppen kan ha skadliga biverkningar, läkare varnar ofta mot mega med betakaroten kosttillskott.

Vitaminer såsom B5 och B6 är också fördelaktigt som vitamin terapi för akne. Regelbundna doser av vitamin B5 tillskott kan ibland lägre överskott talg sekret och även krympa förstorade porer som är benägna att akne fläckar. Vitamin B6 kan hjälpa till med fläck helande i vissa människor, även om vissa medicinska forskare rapporterar att stora doser av B6 och B5 tillskott ibland kan störa varandra funktion och göra vissa fall av akne värre.

  • Blått ljus terapi kan hjälpa klara upp akne.
  • Vitamin D hjälper balans hormon oegentligheter som kan orsaka akne.
  • Vitamin terapi kan hjälpa till att minska akne ärrbildning.
  • En närbild av akne.